回答

合宿は８割以上の方がお一人での参加です。
参加の皆様も、初日から打ち解けて、以前からの友人のように過ごされています。
根府川道場は、田舎の実家に帰ったみたいとか、ホームステイをしてるみたいとよく言われます。

お荷物は宅配便で送ってこられてもかまいません。

水分だけの完全断食は行っておりません。
朝昼晩の１回のジュースの量＝りんご（３分の１）、にんじん（３分の１）、
バナナ（３分の１）、豆乳100cc＋朝夕梅干し１個です。復食も安全に無理なくできます。
（バナナを小松菜等に変更もできますし、ジュースをお粥食に変更もできます）

１日の標準摂取カロリーは３食で約６００カロリー前後。多いか少ないかは個人差がありますが、
オプションの軽登山だと１回で消費してしまいますし、さらに朝夕のヨガもあります。
（寝てるだけでも基礎代謝で、女性の場合１２００カロリー前後は消費すると言われています）

完全断食で何もしないで過ごしますと、筋力も落ちてリバウンドしやすすく体力も落ちます。
最小限の栄養を補給しながら、朝夕のヨガと森林浴を行うことで、
リバウンドしにくい体質に導き、合宿後仕事への復帰もスムーズです。

健康とダイエットには、半断食＋運動もしながら汗もかいて、デトックス効果を高め、
体脂肪を燃焼しやすい体質に変えていくことが近道です。
運動不足にストレスが加わり、無性に甘いものや肉類が食べたくなる趣向も改善されます。

断食が未経験で不安という方や、ジュース断食の途中できつくなった方には、
朝夕お粥と味噌汁＋αと、お昼だけバナナかジュースなどへの変更も可能ですから、
初めての方も安心してご参加いただけます。

また、こちらの道場では、肉体や心だけでなく、ヨガと瞑想によって、
霊的（スピリチュアル）な部分の浄化と成長も目指しています。
参加の皆様も、帰り際には見るからに若返ってスッキリし、内から輝いた笑顔になられます。

参加の数日前からは暴飲暴食を避けながら、普通に食事をされても大丈夫です。
当日も朝から食事を抜いて来られるより、最後に好きな物を少し食べた方が、
気持ちを断食に切り替えやすい場合があります。
断食の前より、終わってからの復食や、その後の生活の方がはるかに重要です。

宿舎について
女子宿舎は１０畳＋１２畳、通常は各部屋２〜３名に調整しています。
（さらに体操室や男子宿舎を使う時もあります）
２〜４名以上のペア、グループの場合などは、一部屋にできるよう配慮いたします。
また、就寝時だけでもお一人をご希望の方には、お申し出ください。

男子宿舎は２４畳の大部屋ですが、通常は数名に調整しています。
（男性がおられない日に、女性宿舎として使用することもあります）

休憩時間は広い体操室でリラックスすることもできますし、御神前で自由に瞑想できます。
晴れた日は３千坪ある敷地内の木陰でのんびり過ごす時間も持てます。

テントでリラックスするオプションもあります。

テント場は終日木陰で、川のせせらぎと鳥の声、大地と自然の気で癒されます。
デトックス＆リフレッシュ効果の高いテント泊もお問い合わせください。
＠テントは１人用、２人用、３〜４人各１張り、マット、寝袋のレンタルもあります。

お支払い　申し訳ございませんがクレジットカードには対応しておりません。
通常はチェックアウト時に現金で精算させていただいております。

洗濯機・乾燥機は可能です。１回それぞれ１００円、洗剤もあります（１回分５０円）
柔軟剤がいらなくて自然にやさしい液体の純石鹸を使っています。

合宿中は禁酒・禁煙です。
道場の神聖な気と美味しい空気をいっぱい吸い込み、禁煙に成功された方もおられます。
宇宙の生命エネルギーを取り入れるプラナヤーマ（呼吸法）も有効です。

ＬＡＮケーブルは、所定の場所で光回線とXPパソコンでwebメールも自由に使えます。
(重要度の高い業務の場合はノートを持参された方が無難です）

携帯電話・・室内はメールは随時受けられますが、たまに電波が悪くなります。
電話は屋外や２Ｆ体操室の電波が安定している場所でお話しください。

特定の宗教への勧誘は行っておりません。

水について・・根府川地区は小田原市中心部からは独立した山の湧き水を水源とした浄化水道です。
蛇口からそのまま飲んでも、市販のペットボトルより美味しいと言われることもあります。
塩素消毒はされていますが、浄水場での数値は都内の半分以下で、
道場内では浄水器を使用して塩素の多くをカットしています。
水道局の水質検査公表では全ての項目で基準値より遥かに低いと報告されていますが、
今後も水質について気になることがあったら、随時水道局に確認を取るようにしていきます。

個人情報の保護　受付やカルテ等で取得したお名前、住所、電話番号その他の情報は、
合宿などの業務で必要な場合にのみ利用し、無断で他に知らせたり、販売することはありません。

申し込みガイドはこちら

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